Yo recomiendo que hagas abdominales (yo los hago y me funciona) pero debes hacer 200 como mínimo al día para que tengas un barriga plana , haber también puedes hacer otros ejercicios pero que estén asociados con la barriga, que es tu punto débil (porque hay personas que tienen más barrigas y otras piernas o brazos) Pero lo de tu peso creo que estás muy bien y si quieres bajar un kilo ,vale , pero no bajes más puede ser muy insano créeme , yo he pesado menos y mido igual que tu.
mido 1.53 y peso 41 kg pero quiero bajar mas o por lo menos desaparecer la horrible panzota que tengo alguien podria decirme como hacerlo porfas
ResponderEliminarYo recomiendo que hagas abdominales (yo los hago y me funciona) pero debes hacer 200 como mínimo al día para que tengas un barriga plana , haber también puedes hacer otros ejercicios pero que estén asociados con la barriga, que es tu punto débil (porque hay personas que tienen más barrigas y otras piernas o brazos) Pero lo de tu peso creo que estás muy bien y si quieres bajar un kilo ,vale , pero no bajes más puede ser muy insano créeme , yo he pesado menos y mido igual que tu.
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